• 개설중인 강좌
  • 수강신청안내
  • 문의게시판
  • 자료실

21세기의 평생학습시대를 선도합니다. 경북도립대학 평생교육원

[ 강좌정보 ]
강좌 학습시간 정원 강의기간 학습비 담당강사
다이어트 발레
(수) 19:00~21:00
15명 2019-09-04
~2019-11-27
120,000원 미정

교육대상 일반
교육목표 발레를 통해 코어 근력과 일상생활에 필요한 근육을 키워 다이어트와 자세교정 및 부상예방을 위한 성인들의 건강을 도모하고자 하는데 목적이 있다.
강좌특징 1.발레 기본 자세 배우기
2.발레 팔동작(1번에서8번까지) 발동작(1번에서 6번까지) 배워보기
3.발레 할 때의 호흡방법 배우기
4.발레를 잘하기 위한 근력 키우기
5.발레의 테크닉 배우기
기타 ※상기 일정은 사정에 의해 변경될 수 있음

[ 주차 강의계획 ]
주차 학습일 학습 및 실습내용
1 9/4 warm up reverence(발레인사)
2 9/11 매트근력운동
3 9/18 발 기본 포지션
4 9/25 plie, battement tendu,jete
5 10/2 rond de jambe,pique
6 10/16 coupe, passe
7 10/23 pas de bourree
8 10/30 grand battement
9 11/6 adagio,battement
10 11/13 port de bras (팔동작)
11 11/20 공간이동(발레 여러 가지 step 배우기)
12 11/27 총정리

[ 교재정보 ]
등록된
이미지가
없습니다.
교재명
지은이
출판사
출판년도
간략내용